痛經(jīng)，我覺得女性一定程度上會遇到。只有經(jīng)歷過痛經(jīng)的人才能明白，那種恐怖的感覺什么都做不了，受不了，躺不下，算了，加上腰疼，心疼，吃不下?？傊皇且环N可以概括的痛苦。
有的人經(jīng)常痛經(jīng)，有的人不痛經(jīng)？
痛經(jīng)的許多因素:
原發(fā)痛經(jīng)。一般來說，50%左右的女生都經(jīng)歷過，都是原發(fā)性的，經(jīng)期不舒服，下腹痛等。只是每個人的感受不一樣，但只要不影響正常生活就很正常。
精神痛經(jīng)。易怒、焦慮、緊張，這些情緒也會是痛經(jīng)的原因，對疼痛敏感的人會因為一些輕微的不適而感到疼痛，一般稱為心理效應(yīng)產(chǎn)生或加重疼痛。
痛經(jīng)預(yù)防:
如果想預(yù)防痛經(jīng)，就要從飲食習(xí)慣入手，而不是在接下來的幾天月經(jīng)期間才注意。多吃對身體更好的食物，如紅棗、蓮子、桂圓、草莓、栗子、核桃、開心果等。一種方便的方法是將桂圓、紅棗和枸杞浸泡在水中?，F(xiàn)在桂圓紅棗枸杞混合，建議喝四仁桂圓紅棗枸杞茶，因為產(chǎn)地比較好，對身體有幫助，每天喝一包一段時間才會有效果。
我想提醒各位女生，痛經(jīng)其實是一種很常見的癥狀，一般不會持續(xù)很久，但也一定要注意。如果經(jīng)常痛經(jīng)已經(jīng)影響了你的正常生活，就要多加注意，以免引起其他疾病。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，持續(xù)時間較長，就要考慮去醫(yī)院檢查，很可能是婦科疾病引起的。
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