智能手環(huán)應(yīng)該是最小的便攜智能設(shè)備，戴上幾乎感覺不到重量。雖然尺寸很小，但手鐲的健康監(jiān)測功能近年來越來越全面，成為許多年輕人的新寵。當然也有一些消費者有疑問:智能手環(huán)對身體各種指標的監(jiān)測是宣傳噱頭還是真實有效的？

7月23日，備受網(wǎng)友關(guān)注的榮耀手環(huán)5正式發(fā)布。這款新產(chǎn)品可以說是集中了市面上所有手環(huán)產(chǎn)品的優(yōu)勢，包括AMOLED全觸控彩屏、血氧飽和度檢測、實時心率監(jiān)測、科學(xué)睡眠監(jiān)測、十大運動模式、NFC多場景應(yīng)用等。我已經(jīng)先體驗過榮耀手環(huán)5了。如果你還不能理解智能手環(huán)的實用性，比如血氧功能的意義，睡眠數(shù)據(jù)的科學(xué)性，希望下面的經(jīng)驗可以回答一些問題，看看智能手環(huán)是否真的實用。

榮耀手環(huán)5外觀

健康監(jiān)測1:良心價格測量血氧，關(guān)注身體的每一個變化

就像心率和血壓一樣，血氧飽和度也是重要的生命體征之一。90%是血氧健康的分水嶺。疲勞、嗜睡、精力不足、記憶力減退等癥狀有時表現(xiàn)為血氧低于90%，嚴重時會直接損害身體功能。一些高強度腦力勞動者、打鼾患者和高空運動愛好者需要更加注意血氧的變化。

血氧飽和度檢測

手機實時查看數(shù)據(jù)趨勢

榮耀手環(huán)5結(jié)合多種光源，利用含氧血紅蛋白和脫氧血紅蛋白對特定光線的不同反射和吸收率，采取信號提取、信號增強、算法訓(xùn)練和異常抑制等措施來測量脈搏血氧飽和度，脈搏血氧飽和度以百分比的形式呈現(xiàn)在屏幕上?？荚嚪譃樗膫€等級。價值越低，風(fēng)險越高。你應(yīng)該及時就醫(yī)。其中≤70%屬于紅色嚴重程度，90%-100%為綠色正常?？梢钥闯?，作者的血氧飽和度為95%，屬于正常范圍。

目前市場上最常見的檢測設(shè)備是指套式血氧檢測儀，功能單一，平時佩戴移動不方便，實用性較弱；但之前有些帶血氧檢測的手環(huán)賣1000塊，不劃算。相比之下，榮耀手環(huán)5是一個合理的存在。第一，價格真誠。第二，可以為經(jīng)常熬夜、過度用腦的年輕人防范風(fēng)險。

健康監(jiān)測2:不可忽視的專業(yè)睡眠監(jiān)測可以幫助你科學(xué)睡眠

當很多人開始使用手環(huán)睡眠監(jiān)測功能的時候，看到淺睡眠、深睡眠等數(shù)據(jù)是很有意思的，但是對這些數(shù)據(jù)的了解有些膚淺。事實上，呈現(xiàn)各種睡眠數(shù)據(jù)反映了手環(huán)的基本功能。能根據(jù)你的睡眠數(shù)據(jù)分析你的睡眠狀態(tài)并提出個性化睡眠改善建議的手環(huán)才是你需要注意的。

華為TruSleep 2.0榮耀手環(huán)5的科學(xué)睡眠監(jiān)測可以識別用戶的睡眠時間和睡眠時間，判斷測試者的睡眠狀態(tài)(包括淺睡眠、深睡眠、REM快速眼動和清醒)，并根據(jù)佩戴者的睡眠質(zhì)量給出相應(yīng)的睡眠建議。

睡眠數(shù)據(jù)分析

作者戴著榮耀手環(huán)5監(jiān)控一個晚上的睡眠情況，發(fā)現(xiàn)睡眠不好，深度睡眠只有18%，綜合睡眠79分。

低數(shù)據(jù)中有兩個是關(guān)于深度睡眠的，深度睡眠最能讓大腦得到充分休息，緩解疲勞。如果深度睡眠的時間太短，不會給大腦足夠的休息，緩解疲勞。眼球快速運動睡眠是指人的眼球在眼皮下快速來回運動，但肌肉卻麻痹，通常稱為做夢階段。如果這個指標過高，就會是一個愛做夢的病人，伴隨著煩躁、焦慮等等。睡覺很少做夢，也在正常閾值之間。

重要的是，榮耀手環(huán)5除了正常記錄睡眠數(shù)據(jù)外，還提供各種提高睡眠質(zhì)量的服務(wù)。癥狀經(jīng)大數(shù)據(jù)診斷后，為用戶提供了很多解決方案，包括冥想、音樂助眠、睡眠指導(dǎo)練習(xí)等。這就是智能手環(huán)睡眠監(jiān)測的意義，讓用戶在數(shù)據(jù)中認識自己，通過手環(huán)的專業(yè)建議提高睡眠質(zhì)量。

健康監(jiān)測3: 24小時實時心率監(jiān)測，提供更多健康護理

心率監(jiān)測功能應(yīng)用廣泛。連續(xù)準確的心率監(jiān)測可以讓使用者隨時了解身體變化，維護心臟健康，運動訓(xùn)練更有效。榮耀手環(huán)5采用華為TruSeen 3.5智能心率監(jiān)測技術(shù)，支持智能動態(tài)24小時連續(xù)心率測量。單次心率測量幾秒鐘就能得出結(jié)果，精度據(jù)說和專業(yè)心率帶相當。

體育監(jiān)測數(shù)據(jù)報告

在監(jiān)測運動心率方面，筆者嘗試了1 km短跑，通過手環(huán)的GPS定位功能可以隨時觀察運動軌跡，跑步后很快就會產(chǎn)生健康監(jiān)測數(shù)據(jù)。運動過程中，作者的平均心率為133次/分鐘，最大心率為151次/分鐘。

心率區(qū)間數(shù)據(jù)指導(dǎo)和預(yù)警

根據(jù)官方的心率范圍，可以更好的調(diào)整自己的運動強度。結(jié)合作者剛才的跑步數(shù)據(jù)，主要是有氧運動，心率134-152次/分，正常。此外，用戶還可以根據(jù)自己的實際情況設(shè)置心率上限預(yù)警。當榮耀手環(huán)5檢測到心率超過上限時，會立即發(fā)出警告，此時需要及時調(diào)整狀態(tài)，嚴重時需要及時就醫(yī)。值得一提的是，榮耀手環(huán)5可以適應(yīng)多種運動模式。無論是室外還是室內(nèi)運動，都可以實現(xiàn)準確的心率監(jiān)測，獲得更準確的熱量消耗評估和運動強度評估數(shù)據(jù)。

24小時動態(tài)心率監(jiān)測

對于平時工作較多的上班族，榮耀手環(huán)5提供智能動態(tài)24小時連續(xù)心率監(jiān)測、靜息心率監(jiān)測、心率上升提醒等。，為日常健康增加了保障。

成為手腕健身專家的10種運動模式

鍛煉模式

榮耀手環(huán)5涵蓋了目前流行的運動和健身模式，可以同時為室內(nèi)和室外運動提供支持。與上一代產(chǎn)品相比，新增橢圓機、室內(nèi)步行機、劃船機三種運動模式，滿足常規(guī)室內(nèi)健身用戶的專業(yè)需求。而且佩戴者不用隨身攜帶手機，也不用在手機上操作，直接在榮耀手環(huán)5上操作，最后觀察同步數(shù)據(jù)上的數(shù)據(jù)分析到APP，非常方便。對于喜歡游泳的年輕人，榮耀手環(huán)5支持50米防水，并配有六軸傳感器，可以自動識別主要游泳姿勢，記錄游泳速度、行程數(shù)、距離、卡路里、平均SWOLF等數(shù)據(jù)。

戶外跑步設(shè)置

對于每種運動模式，榮耀手環(huán)5還提供目標和間隔提醒設(shè)置。根據(jù)不同的運動模式，設(shè)置適合自己的目標值，設(shè)置提醒模式，如公里、間隔時間等。作者在戶外跑步選項中設(shè)定了5 km的目標，每1 km會提醒一次，這樣可以清楚的了解任務(wù)完成的進度，更有利于目標的完成。

即使沒有手機，榮耀手環(huán)5也能顯示跑步距離、累計時間、心率和配速信息、熱度和配速頻率等。，讓佩戴者知道自己在做什么，從而實現(xiàn)真正的科學(xué)健身。

AMOLED幻彩屏個性表盤可自由切換

功能顯示

回顧榮耀手環(huán)產(chǎn)品的迭代歷史，如果說上一代的彩屏吸引了消費者的眼球，那么彩屏手環(huán)再次推出，是為了滿足消費者對彩屏顯示效果的更高需求。榮耀手環(huán)5幻彩屏采用0.95寸240*120高分辨率AMOLED材質(zhì)，清晰細膩，UI采用漸變風(fēng)格，自然。

更多功能設(shè)置

撥號市場

榮耀手環(huán)5的AMOLED魔屏支持更個性化的撥號盤，用戶可以按住撥號盤或使用撥號盤更換功能，在更多小時內(nèi)自由切換撥號盤；作者得到了評價機。官方消息稱，未來會有更多表盤供大家選擇，搭配午夜黑、隕石黑、珊瑚粉、橄欖綠四種顏色，彰顯年輕人獨特的個性。

享受更智能的生活體驗

短信提醒

過去，舉手看表只是為了看時間?，F(xiàn)在舉手看榮耀手環(huán)5還可以看到微信信息、短信信息、來電信息等重要內(nèi)容。對于忙碌的年輕人來說，這是時尚潮流的升級。

此外，榮耀手環(huán)5還具有NFC支付功能，如刷公交卡、刷支付寶卡、模擬門禁卡、支持大部分NFC智能門鎖等。，這讓我們的生活更加方便。

最后說一下大家最關(guān)心的續(xù)航問題。配有榮耀手環(huán)5的AMOLED彩屏，清晰度高，功耗低。另外配備第三代高性能電池平臺，系統(tǒng)級優(yōu)化，超低功耗MCU。當一些需要實時監(jiān)控的功能關(guān)閉時，榮耀手環(huán)5的電池續(xù)航時間長達半個月。即使功能全開，它也有將近一周的免充電電池壽命，非常夠日常使用。

經(jīng)驗總結(jié):

經(jīng)過一段時間的實際使用，筆者對榮耀手環(huán)5的材質(zhì)體驗印象非常深刻，摸起來很舒服。無論是洗澡還是睡覺，都不脫，沒有任何不適?；貌势列Ч芎?，字跡清晰，強光下還能看到，表盤可以隨意更換，可玩性大大增強。

榮耀手環(huán)5

榮耀手環(huán)5 24小時監(jiān)控身體的各種重要數(shù)據(jù)，從心率到血氧到睡眠，從日常生活到運動健身。其專業(yè)性得到了各權(quán)威機構(gòu)的認證和肯定，能夠保障用戶健康，是一個非常值得信賴的“身體管家”。對于年輕人來說，榮耀手環(huán)5時尚的外觀，多彩的個性屏幕，豐富的運動模式，都是非常吸引人的。功能齊全專業(yè)，注重健康運動，有時尚個性，如果對智能手環(huán)的實用性還有疑問，可以試試榮耀手環(huán)5。