返乳意味著不再分泌乳汁。如果你處于退奶期，可以多吃一些有利于退奶的食物。但是對于哺乳期的母親來說，突然母乳喂養(yǎng)會讓她們非常焦慮，所以在日常生活中盡量避免吃會導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)的食物。那么芹菜還奶嗎？

芹菜的功效:

1.平肝降壓。

芹菜主肝經(jīng)。臨床醫(yī)學(xué)表明，芹菜中的蔬菜含有酸性降壓成分，對原發(fā)性、妊娠和更年期高血壓有很好的預(yù)防作用。

2.防癌抗癌。

芹菜是一種高纖維食物，通過腸道消化產(chǎn)生木質(zhì)素或腸道脂肪。這種物質(zhì)是一種抗氧化劑，在高濃度下能抑制腸道細菌產(chǎn)生的致癌物，能很好的預(yù)防結(jié)腸癌。

3.鎮(zhèn)靜安神。

芹菜中含有的一種堿性成分對動物有鎮(zhèn)靜作用，能鎮(zhèn)靜人體，消除煩躁。

4.養(yǎng)血補虛。

芹菜含有高鐵，可以補充女性經(jīng)血流失，使眼睛明亮，頭發(fā)烏黑亮麗，避免皮膚蒼白、干燥、暗沉。

5.清熱解毒。

芹菜主肝，肝火過旺、皮膚粗糙、經(jīng)常失眠頭痛的人多吃芹菜可以緩解癥狀。在干燥的春天，人們往往會口渴、喘息和心煩意亂。吃芹菜往往有助于清熱解毒，強身健體。

6.清醒一下，保護胃。

芹菜是一種高纖維食物，可以加速消化和在胃中的消除。然后通過芹菜的利尿作用，將酒精排泄到尿液中，緩解胃部壓力，起到醒酒護胃的作用。

7.預(yù)防牛皮癬。

芹菜有一種物質(zhì)可以放松血管平滑肌，降低血壓和膽固醇。芹菜中含有補骨脂素，可以預(yù)防牛皮癬。

吃芹菜會回奶嗎？

芹菜不會導(dǎo)致回奶，媽媽產(chǎn)后更容易貧血。芹菜含鐵量高，可以補充生產(chǎn)過程中失血的損失，是一種非常好的改善缺鐵性貧血的蔬菜。

而且芹菜含有高纖維素，可以改善產(chǎn)婦腸道，有助于緩解便秘。

但是芹菜是涼的食物，一定不能吃太多，以免牛奶影響寶寶腸胃，造成身體不適。