網(wǎng)上有個(gè)女明星推薦一種洗頭方法，說(shuō)洗頭可以減少脫發(fā)。具體方法是先用護(hù)發(fā)素，再用洗發(fā)水，再用護(hù)發(fā)素，簡(jiǎn)稱“三明治洗發(fā)水法”。這個(gè)方法有用嗎？很多人試了幾次，都說(shuō)有用，但是幾個(gè)月后，他們就喊“別這樣洗頭！”今天我們來(lái)討論一下先用護(hù)發(fā)素再用洗發(fā)水好不好。

眾所周知，洗頭最重要的是洗掉污垢和油脂。只有洗掉這些臟東西，你的頭發(fā)才能健康生長(zhǎng)。護(hù)發(fā)素有一個(gè)作用，就是用油脂包裹頭發(fā)，達(dá)到柔軟的效果。

試想一下，如果你先用護(hù)發(fā)素，它會(huì)把污垢和油脂牢牢包裹在頭發(fā)里，然后用洗發(fā)水洗，清潔效果會(huì)大大降低。如果洗完再用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)很容易油膩，第二天可能會(huì)變油。時(shí)間長(zhǎng)了，污垢和油脂不會(huì)被沖走，堆積在頭上，毛囊會(huì)受到影響而閉合，導(dǎo)致脫發(fā)。

那為什么很多人第一次用三明治洗頭的時(shí)候覺(jué)得脫發(fā)少？洗頭時(shí)掉下來(lái)的頭發(fā)其實(shí)是已經(jīng)掉下來(lái)變松的頭發(fā)，注定要掉下來(lái)。當(dāng)我們洗頭的時(shí)候，我們抓頭發(fā)并把它拿下來(lái)。洗頭前用護(hù)發(fā)素。如果洗頭的時(shí)候頭發(fā)很順滑，就不容易被抓到，但是即使這個(gè)時(shí)候沒(méi)有掉下來(lái)，之后頭發(fā)也會(huì)掉下來(lái)。

那么我們?cè)趺聪搭^比較好呢？分享幾點(diǎn)，可靠無(wú)副作用

1.洗頭前先梳頭

洗頭前梳頭，和洗頭前用護(hù)發(fā)素一樣有好處，可以減少洗頭時(shí)的脫發(fā)，而且沒(méi)有副作用。洗頭前先梳頭。頭發(fā)掉了就不會(huì)打結(jié)了。洗頭的時(shí)候特別容易洗，不容易扯頭發(fā)造成脫發(fā)。

2.使用有機(jī)洗發(fā)水

大多數(shù)洗發(fā)水都是合成化學(xué)物質(zhì)。便宜的洗發(fā)水含有更多的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)頭皮有強(qiáng)烈的刺激作用，會(huì)逐漸使頭皮和毛囊不健康。他們喜歡油和脫發(fā)。尤其是愛(ài)油性頭發(fā)的人，越是想用這種洗發(fā)水洗掉油膩的頭發(fā)，就越容易油，屬于無(wú)止境的循環(huán)。頭發(fā)油膩的人可以借用有機(jī)洗發(fā)水，有機(jī)洗發(fā)水沒(méi)有合成化學(xué)物質(zhì)，可以改善頭發(fā)油膩的問(wèn)題。如果脫發(fā)，可以用迷迭香鼠尾草的有機(jī)洗發(fā)水，不僅控油效果好，而且防脫發(fā)效果明顯。

3.洗兩次頭

生活中很多人都很懶，一次洗頭就夠累了，很少有人洗兩次。但是，如果你去理發(fā)店洗頭，你會(huì)發(fā)現(xiàn)理發(fā)店的工作人員基本上都洗了兩次頭，這樣可以更好的清潔頭發(fā)。所以每個(gè)人這輩子一定要努力洗頭兩次。