老年癡呆癥的早期發(fā)現(xiàn)

只用一句話提問

趕緊和家人一起試試吧

一斤棉花和一斤鐵哪個更重？

▼

“同樣的重量”

標題已經(jīng)告訴你了，重1公斤

什么？一斤鐵更重？

粗略診斷是老傻逼，趕緊去醫(yī)院！

即使家里的老人正確回答了第一個問題

我們也不能掉以輕心

我還要補充一個問題

把這一斤棉花和一斤鐵放在水里，哪個更重？

“棉花重量”

老傻逼這個時候會回答“一樣重”

從水里撈出來的棉花肯定比鐵重。

預(yù)防癡呆癥可以做好八件事

不要等你的家人患上老年癡呆癥

再去懊惱

預(yù)防癡呆癥可以做好八件事

根據(jù)世界權(quán)威醫(yī)學雜志《柳葉刀》發(fā)表的一項國際研究結(jié)果，如果生活中的八個主要因素得到很好的控制，阿爾茨海默病的風險可以降低35%。

一個

少用耳機

美國約翰·霍普金斯大學的一項研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的癡呆癥患者中有36.4%與聽力損失有關(guān)。在嘈雜的環(huán)境中聽音樂打電話是對聽力最有害的行為。如果需要耳機，耳機的持續(xù)使用時間不能超過60分鐘！

2

心情愉快。

抑郁癥會導(dǎo)致睡眠和行為障礙，并進一步成為癡呆癥的危險因素。要減少抑郁癥的發(fā)生，需要堅持鍛煉，多曬太陽，參加集體活動，有規(guī)律的作息，避免重大刺激，減少熬夜。

三

交幾個朋友

保持社交對大腦的刺激，可以有效預(yù)防老年癡呆癥。

四

最好少抽煙不抽煙

發(fā)表在在線版《內(nèi)科醫(yī)學檔案》上的一項加州研究表明，與不吸煙的同齡人相比，每天吸煙兩包的成年人患阿爾茨海默病的風險高157%，患血管性癡呆的風險高172%。

五

多鍛煉

各種鍛煉可能對預(yù)防癡呆癥有積極的作用。運動可以促進大腦神經(jīng)連接和大腦儲備功能，從而減少和預(yù)防癡呆。

六

避免肥胖

尤其是中年肥胖，更有增加癡呆風險的危險。在北加州進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，與正常體重的人(BMI18.6-24.9)相比，肥胖的人(BMI≥30)患癡呆癥的風險增加了74%，超重的人(BMI25.0-29.9)患癡呆癥的風險增加了35%。

七

控制好血糖

2015年歐洲糖尿病協(xié)會年會上發(fā)表的一項研究表明，血糖控制不佳的患者比血糖控制良好的患者患癡呆癥的風險高50%。

八

控制你的血壓

發(fā)表在《美國醫(yī)學會雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，中年收縮壓越高，老年認知功能越差。發(fā)表在《柳葉刀》上的另一項研究發(fā)現(xiàn)，50歲時舒張壓高的人在70歲時認知能力下降的速度明顯更快。

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