作為一個資深敏感肌，每次換季或者旅游的時候臉最讓我擔(dān)心。

記得有一年冬天我去西藏旅游，氣候太干燥了。即使我每天晚上都在努力敷面膜，我還是逃不出我那張爛臉的命運?；貋砗箴B(yǎng)了半年才恢復(fù)。

真的，每一個肌肉敏感的女孩，都是上輩子折翼的天使。

首先大家要分清自己是不是敏感?。?/p>

敏感肌肉的特征:

1.皮膚突然預(yù)冷預(yù)熱，容易泛紅干燥。

2.皮膚看起來比較薄，有明顯的紅血絲，容易過敏。

3.換季時，我的臉容易刺痛和皮疹。

一般來說，皮膚抵抗力差，皮膚屏障弱，容易發(fā)紅發(fā)癢。換季要注意護膚，不然容易爛臉。

飲食方面:多吃蘋果，蘋果含有多種維生素，能有效增強皮膚的抵抗力。

水也很充足。有時候皮膚敏感是因為缺水引起的。每天早上一杯蜂蜜水可以有效滋養(yǎng)肌膚~

換季時一定要避免海鮮、火鍋等辛辣刺激的食物。

外部護理:

1.盡量不要使用含有酸、酒精等成分的護膚品和化妝品。這些化學(xué)添加劑只會讓皮膚越來越敏感，所以在選擇產(chǎn)品時一定要避免這些過敏原~

2.清潔敏感肌膚時選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品。

3.保持面部護膚簡單，給皮膚一口氣。

4.出門要注意防曬。

最后，我想說，肌肉敏感的女生，平時少做點！好好保養(yǎng)皮膚，就不會發(fā)脾氣了。