說起板栗，相信大家最熟悉不過了，大家都知道每到8月底新鮮板栗就開始上市了，所以好多人都會(huì)買板栗回來吃，美味又好吃。板栗還有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎壯腰、強(qiáng)筋活血、止血消腫等功效的。但是你知道2018板栗多少錢一斤呢？
板栗的選購(gòu)方法 板栗又名栗子、風(fēng)栗，在市面上是非常受市民的喜愛的，想必大家都知道板栗是可以炒著吃，也可以取出果肉成板栗餅等，所以板栗具有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效的。2018板栗多少錢一斤呢？那么，吃板栗有什么好處？
板栗的價(jià)格
根據(jù)不同地區(qū)的價(jià)格就會(huì)有不同，其實(shí)生板栗的價(jià)格大約在4～8元一斤，炒熟的板栗一般在10～20元一斤。板栗與紅棗、柿子一起被稱為“三大木本糧食”，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效。炒熟的板栗是一道非常不錯(cuò)的美食，味道香甜、可口，常吃不僅可健身壯骨，而且有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。
吃板栗好處
1、強(qiáng)筋健骨：板栗含有豐富的維生素C能夠保護(hù)牙齒和牙齦健康，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等疾病，還可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛等癥；2、滋陰補(bǔ)血：板栗在滋補(bǔ)方面，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，是不可多得的一味“良藥”。
3、提高視力：板栗中含有核黃素及維生素B2，常吃對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效，可促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長(zhǎng)，提高視力，減輕眼睛疲勞感；4、增強(qiáng)免疫：板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等能防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力、補(bǔ)腦健腦、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀；5、養(yǎng)胃健脾：板栗中富含較多的碳水化合物，可提供與人體較多熱能，幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、厚補(bǔ)胃腸的顯著功效。
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