小寶寶滿6個月以后就需要剛開始逐漸輔食添加了。
從喝奶的小孩兒，到第一口試著成年人的食材，它是孩子成長道上十分關(guān)鍵的一步。媽媽爸爸們一定要搞好恰當(dāng)?shù)募由吓c飼養(yǎng)，它是為小寶寶一生的身心健康抓牢基本。
樂樂邀約來高級營養(yǎng)師母親錢豐教師，進行的添加輔食系列產(chǎn)品微型課，這周早已是第9期了。樂樂匯總了一下，錢豐教師在專題講座中提及的添加輔食時間、次序、類型及其常見問題，新手媽媽如果有添加輔食層面的疑慮，能夠在原文中找查看答案！
?寶寶剛開始主要表現(xiàn)出成年人的食材特別喜愛。例如看到身旁有些人進食，小寶寶會眼睜睜的盯住，乃至唾液都留下。并且這個時候如果你把勺子放進小寶寶的嘴唇里，小寶寶不容易往外推，而且會嘗試著咬到，喝奶的情況下也剛開始常常咬到乳頭。這表明，小寶寶的口腔內(nèi)部作用和味覺、觸感、及其認(rèn)知能力個人行為都早已準(zhǔn)備好去接納新的食材啦~
?世衛(wèi)組織提議：在小寶寶滿6個月的情況下剛開始輔食添加。而依據(jù)個人狀況的不一樣，生長發(fā)育較早的小寶寶能夠在4個月的情況下就剛開始輔食添加，但一般而言，不必早于4個月，或晚于8個月。
常見問題：
1、用勺子給寶寶喂寶寶輔食，養(yǎng)成好習(xí)慣，不必隨意變更。
2、在小寶寶并不是尤其餓的情況下喂寶寶輔食。假如小寶寶很餓，心急喝奶，媽媽再一勺一勺去來養(yǎng)孩子吃，小寶寶會非常容易抵觸。
?小寶寶的第一頓寶寶輔食一定是營養(yǎng)成分加強鐵的米糊。由少到多，有稀到稠。有可能小寶寶一開始只吃一兩口，沒事兒，大家慢慢的來~
?寶寶輔食特性逐漸銜接。由細到粗→由泥糊到小塊→由一小塊到塊狀。
?一次只加上一種新食材。觀查3-5天沒有皮膚過敏等不適感病癥，再加上新的食材。
?實際加上順序表：
常見問題：
1、能吃是多少吃是多少！小寶寶一開始輔食添加，千萬別湊合，使他感覺吃寶寶輔食是件痛楚的事兒。
2、在寶寶生病的期內(nèi)不必加上新的食材。假如小寶寶處在發(fā)燒感冒、發(fā)高燒或是拉肚子的環(huán)節(jié)，寶寶輔食要留意口味淡，且臨時不必加上新的食材。
3、別忽略奶水！雖然加上了寶寶輔食，一歲之前小寶寶的正餐依然是奶水或配方奶粉，一歲之后能夠慢慢降低食量。
?米糊→蔬菜水果/水果泥→雞蛋黃→豬肉泥。小寶寶融入米糊以后能夠逐漸加上水果泥/蔬菜泥，接著能夠加上雞蛋黃，約7-8個月的情況下能夠剛開始加上豬肉泥，一歲下列的小寶寶不建議加上雞蛋清。
?色調(diào)越長的水果蔬菜，營養(yǎng)素密度越大。像西蘭花、西藍花、紅蘿卜那樣色調(diào)深的蔬菜水果，營養(yǎng)成分也高些。
?高級營養(yǎng)師強烈推薦：
蔬菜水果：西蘭花、西藍花、紅蘿卜、冬瓜、馬鈴薯、地瓜、淮山藥
新鮮水果：iPhone、梨子、香蕉蘋果、橘子，留意青芒、菠蘿蜜非常容易造成皮膚過敏，不建議加上。
肉類食品：雞脯肉、魚類、牛羊肉，海產(chǎn)品非常容易造成皮膚過敏，不建議加上。
常見問題：
1、先加上蔬菜水果，后加上新鮮水果。避免 小寶寶太過依靠清甜味新鮮水果，不接納別的寶寶輔食。
2、英國兒科學(xué)會（APP）提議：6個月之內(nèi)的小寶寶不必喝果汁。營養(yǎng)成分相對密度很低，占有小寶寶胃容積，危害喂奶。
3、一歲下列的小寶寶不建議吃一切干果食材。
4、一歲下列的小孩不必吃鹽。1-4歲：每天1.7-1.8g鹽，4-七歲：每日3g多一點，七歲之上：每日4g鹽，也就是成年人的一半。別的調(diào)味品，也不必讓一歲下列的小寶寶試著。
除此之外，錢豐教師仍在課程內(nèi)容中跟大家共享了輔食的制作方式、搭配方法，及其怎樣在添加輔食中給寶寶搞好補鐵劑、補鐵、補鈣補鋅，只需掃碼關(guān)注【樂樂說身心健康】，各自回應(yīng)關(guān)鍵字“輔食制作”，“寶寶輔食配搭”，“補鐵劑”，“補鐵”，“補鈣補鋅”, 就能查詢專題講座內(nèi)容了~
樂樂還梳理了一個添加輔食順囗溜，能夠能夠更好地協(xié)助媽媽們了解記憶力這種寶寶輔食專業(yè)知識：
嬰兒輔食莫心急，六月米糊剛開始加，
高鐵動車不甜是務(wù)必，由稀到稠逐漸加。
三天觀查不皮膚過敏，地下莖蔬菜水果就緊跟，
馬鈴薯冬瓜地瓜好，合適咽下零污染。
香蕉泥也行，菜果汁切忌上，
餐后清水成習(xí)慣性。
米糊不斷加倆月，黑米燕麥片輪流上，
七月再次各種各樣泥，漸漸地剛開始喝爛粥，
綠葉蔬菜即可加，豬瘦肉肝泥可開葷，
補鐵劑營養(yǎng)成分全靠它，雞脯肉鵝肉慢慢的來，
八月雞蛋黃魚類方出場。
咬合咽下是重要，各種各樣蔬菜泥變菜末，
食材特性很重要，逐漸變糙鍛練娃，
新鮮水果能用咬咬樂，塑料吸管飲水成習(xí)慣性。
十月一天吃三頓，飲食搭配莫忽略，
嘗盡特色美食不挑食。
一歲之前奶為主導(dǎo)，有時候食欲不振屬普遍，
觀查皮膚過敏很重要，皮膚濕疹拉肚子必須停，
流鼻涕干咳需慎重，最少大半年再復(fù)吃，
消化方可好。
一歲之后給油鹽，小寶寶可以吃蛋黃，
黃豆公開可試著，各種各樣軟飯鮮面條上，
自身用餐很重要。
媽媽們假如徹底把握了之上的專業(yè)知識，就可以動手能力給寶寶制做各種各樣營養(yǎng)成分又美味可口的寶寶輔食啦！樂樂歸還諸位媽媽們提前準(zhǔn)備了《2016年最受寶寶歡迎的158道輔食食譜》，能夠?qū)Ρ戎俗V給寶寶制做各種美食~只需掃碼關(guān)注【樂樂說身心健康】，回應(yīng)“158道寶寶輔食”，就可以查詢哦~
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