月經(jīng)是一個女性一生中很重要的一個階段，這個月經(jīng)期間是一個非常特殊的時期，這個時候女性身上有比較特殊特征。在這期間一定要注意自己的飲食問題，做好飲食保健能夠有效幫助女性身體更加健康。很多女性朋友每天都會吃一兩根香蕉給身體進行排毒什么的，但是大姨媽期間還能繼續(xù)吃香蕉嗎？

大姨媽期間可以吃香蕉嗎？有什么需要注意的呢？

來大姨媽的時候吃香蕉要適量，香蕉是屬于一種寒性食物，大姨媽期間的女性可以相對吃點香蕉，但是要記住不能多吃，吃香蕉要適量，適量的香蕉對大姨媽是不會造成什么太大的影響的。

大姨媽期間吃香蕉也是有好處的。

香蕉里邊含有豐富的維生素B6，這是一種能夠讓女性在大姨媽期間不穩(wěn)定的情緒變得更加穩(wěn)定的一種物質(zhì)。眾所周知香蕉里邊含有非常多的微量元素，這些微量元素中的鉀含有是最多的。女性由于在大姨媽期間會失血過多，所以這會體內(nèi)的微量元素會大量流失，這個時候適量吃一些香蕉對于女性來說有很好的作用。雖然說女性在大姨媽期間吃香蕉具有一定的補充微量元素的作用，但是要節(jié)制，不能吃太多哈！那么在這個特殊的時期吃香蕉有一定的好處，相對來說也是有些弊端的吧！

那么大姨媽期間吃香蕉有哪些不好的地方需要注意的呢？

香蕉是一種寒性食物，在大姨媽期間吃香蕉很容易就傷到陽氣，這會就會收斂經(jīng)血了，如果你月經(jīng)量剛好比較少，然后這期間還要吃香蕉的話就會產(chǎn)生不利的影響了。造成月經(jīng)量減少，導致月經(jīng)不調(diào)，對于身體虛弱的人來說就更加不能吃了，應該盡量減少香蕉的食用量。身體虛弱的人平日里相對來說不要吃太多香蕉就行了，吃少量的香蕉對身體還是有好處的。

小編提醒：大姨媽期間可以適當吃香蕉，控制好量就好，如果是月經(jīng)量太少的女性最好就不要吃了，以免造成月經(jīng)不調(diào)。