我們常見的蕁麻疹是癢，紅腫。越撓越疼。秋季也是高發(fā)季節(jié)。怎樣才能有效緩解蕁麻疹的痛苦？首先，我們需要知道什么是蕁麻疹。

蕁麻疹是什么？

蕁麻疹是一種常見的涉及自身免疫機(jī)制的過敏性皮膚病。其特點(diǎn)是皮膚上出現(xiàn)發(fā)癢的風(fēng)團(tuán)，有時(shí)發(fā)癢，沒有固定的發(fā)位，突然退縮，消退后不留痕跡，一天可發(fā)作多次。

蕁麻疹根據(jù)病程可分為急性和慢性。持續(xù)1周內(nèi)或6周內(nèi)復(fù)發(fā)，稱為急性蕁麻疹；慢性蕁麻疹是指反復(fù)發(fā)作超過一個(gè)半月仍不愈合的慢性蕁麻疹。約15 ~ 20%的人一生中至少有過一次蕁麻疹，可發(fā)生在任何年齡組，主要累及成年人，高發(fā)年齡為20 ~ 40歲，影響工作年齡?；颊叱Ｒ驀?yán)重瘙癢而抓癢，嚴(yán)重影響工作、學(xué)習(xí)和睡眠。

為什么秋天容易復(fù)發(fā)或加重蕁麻疹？

這是因?yàn)樘鞖夂浜?，身體的陽氣不足，驅(qū)動(dòng)力降低，體內(nèi)的濕氣無法順利排出。體表出現(xiàn)瘙癢癥狀，暴露部位的水分容易流失。同時(shí)，人體的新陳代謝逐漸變慢，汗腺和皮脂腺的分泌功能下降，從而使皮膚表面的水油也減少；此外，秋季昆蟲、螞蟻、花粉較多，皮膚因季節(jié)變化對外界變化的適應(yīng)性較差，容易生病。

食物是蕁麻疹最常見的病因，包括動(dòng)物蛋白，如魚、蝦、蟹、牛、羊肉、牛奶和雞蛋，以及植物成分，如草莓、洋蔥、生姜、大蒜和番茄。一些食品添加劑也會引起蕁麻疹。

其次，藥物也會引起蕁麻疹，病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等感染因素容易引起皮疹。

此外，陽光、寒冷、熱、摩擦、壓力等各種物理因素，動(dòng)物皮毛、花粉等各種吸入劑也可能引起蕁麻疹。

蕁麻疹怎么預(yù)防？

注意飲食

如上所述，食物是蕁麻疹最常見的原因。蕁麻疹的發(fā)病與飲食有關(guān)，部分食物可能是誘因。如魚蝦海鮮、含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭食品、腌制食品、飲料等。會引發(fā)蕁麻疹。此外，過燙、過酸等刺激性食物也會降低胃腸道的消化功能，使食物殘?jiān)谀c道停留時(shí)間過長，從而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的幾率。如果不想被蕁麻疹反復(fù)困擾，就要避免。

因此，蕁麻疹患者在治療過程中應(yīng)避免食用公雞、鯉魚、鰣魚、深海魚、蝦蟹、牛肉、羊肉、芒果、菠蘿、榴蓮等過敏食物。，生病期間少出門，以免加重病情。

注意衛(wèi)生

有蕁麻疹病史的人應(yīng)保持室內(nèi)外清潔，家中少養(yǎng)貓狗等寵物。避免吸入花粉、灰塵等。忌風(fēng)、寒、熱、濕、燥火、蟲毒等。使生活規(guī)律適應(yīng)外部環(huán)境的變化。飲酒、取暖、情緒激動(dòng)、勞累等。會加重皮膚血管擴(kuò)張，刺激或加重蕁麻疹。橡膠手套、染發(fā)劑、香皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等。，對過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者可能成為不良刺激，應(yīng)避免。

保暖

在這個(gè)大風(fēng)降溫的時(shí)期，一定不要穿單薄的衣服，愛美的女生一定要穿暖和厚實(shí)的衣服，不要有裸露在外的皮膚，尤其是寶寶有蕁麻疹的話，要小心。以免因?yàn)榇中拇笠獾貌粌斒?，全身都會被裹住或者發(fā)燒?；己湫允n麻疹的人不宜去浴場或洗冷水澡，夜間要特別注意保暖。

04注意藥物過敏

臨床上，有些藥物可引起蕁麻疹，如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類、多粘菌素等抗生素，安乃近、阿司匹林等鎮(zhèn)痛藥等。

保持健康的心態(tài)

心理壓力不利于病情的恢復(fù)，還會加重病情。只有保持健康的心態(tài)，提高身體的抵抗力，做好日常的護(hù)理預(yù)防，才會好起來。研究表明，慢性蕁麻疹的發(fā)病和加重與人們的情緒或心理壓力有關(guān)。

06泡泡藥浴

藥浴是中醫(yī)的瑰寶，被稱為“中華SPA”。是一種由來已久的洗澡方法。主要通過水的熱效應(yīng)使人體皮膚毛孔松弛，藥物滲透迅速，使人體各器官進(jìn)入微循環(huán)調(diào)節(jié)狀態(tài)，同時(shí)毒素隨汗液排出體外，加速新陳代謝，改善組織營養(yǎng)和全身功能。“藥浴”的基本作用是幫助人體改善微循環(huán)，解決一切疾病的根源，特別是對于蕁麻疹的防治。