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薏米紅豆粥 紅豆薏米粥真的祛濕氣嗎?千萬不要常常吃!

濕邪是現(xiàn)代人健康的最大禍害

它是大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇

祛濕很多人會選擇煮紅豆薏米粥,但是紅豆薏米粥做錯了會越來越濕。為什么喝了那么多紅豆薏米粥,水分還是那么重?

薏仁不對

薏苡能祛濕,但寒性過重。如果直接煮,會傷脾。建議炒薏米,減少其寒性。炒薏米是取干凈的薏米,用文火炒至微黃。當它膨脹時,把它拿出來,讓它冷卻。微焦,微香。

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