咳嗽痰多，止咳不是目的，而是排痰！痰是呼吸道分泌出的黏液，咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢，咳嗽自然就會(huì)減輕或治愈；若不能排出，成為身體里病理產(chǎn)物，則疾病難愈。

咳嗽是排邪反應(yīng)，一味止咳，邪氣（分泌物）存留體內(nèi)，則反復(fù)咳嗽。如果一再的咳嗽—止咳—咳嗽—止咳，排邪—壓抑—排邪—壓抑，最終邪氣閉在體內(nèi)無(wú)法排出，或轉(zhuǎn)化為慢支和哮喘等久治不愈之癥。

在此，介紹12種止咳化痰的方法：

7種按摩止咳化痰法

分推八道

也稱胸八道，有止咳化痰，降逆平喘之效，對(duì)各種咳嗽、胸悶胸痛都可應(yīng)用。一次可操作三五分鐘以上。

操作方法：從第一肋間隙，以兩拇指自胸骨向兩側(cè)肋間隙分推，由中間向兩側(cè)推，推到第四類間隙，左右共八道。手要貼，手法穩(wěn)而不亂，再配揉膻中效果更佳。

分推肩胛骨

適應(yīng)各種類型的咳嗽，無(wú)論寒熱，尤其是咳嗽剛剛開(kāi)始時(shí)，止咳效果更好！時(shí)間次數(shù)的操作上每次至少不低于300~600次。

操作方法：用兩個(gè)手的拇指指腹從肺俞穴沿著肩胛骨后緣向下分推，沿著肩胛骨骨縫從上向下推如彎月。

運(yùn)八卦

特別注意，寒咳做順八卦，熱咳做逆八卦。一次可操作10分鐘以上。

能寬胸理氣，健脾助運(yùn)，運(yùn)化痰濕，故適應(yīng)于呼吸道病癥止咳化痰，對(duì)咳嗽痰喘有良效。

操作方法：

關(guān)鍵是要以掌心內(nèi)勞宮穴為圓心，而且要不大不小用拇指前側(cè)端畫圓，是以圓心至中指根橫紋內(nèi)2/3和外1/3交界點(diǎn)為半徑，八卦穴即在此圓上。

推四橫紋

來(lái)回搓四橫紋可以增加行氣的力量，幫助把痰咳出來(lái)。一次推拿10分鐘以上。

這個(gè)穴能清熱散結(jié)，我們經(jīng)常在臨床中把它用于燥痰，就是因?yàn)橛袩?，?tīng)著那個(gè)痰是刺啦刺啦聲音的燥痰。還有扁桃體腫大，腺樣體肥大，鼻淵就是我們西醫(yī)里講的鼻竇炎。這些病中用四橫紋的效果非常好。

操作方法：位于我們手掌的指?jìng)?cè)緣，從第二到第五指指根與掌相接的橫紋中央，用我們的拇指來(lái)回推拿這四處橫紋。

揉掌小橫紋

是化痰要穴，它特別適合用于痰多雍盛的這種咳嗽。一次揉10分鐘以上。

脾虛生濕，濕聚成痰。就是我們說(shuō)的痰很多，但是痰是那種痰呼嚕呼嚕的痰，那么通過(guò)按揉這個(gè)穴位它就容易咳出。

揉掌小橫紋配合揉二馬，能加強(qiáng)咳喘、肺炎、氣管炎、支氣管炎等癥的功效。

操作方法：在小拇指指根下方，掌橫紋感情線稍上，用我的拇指指端按揉。

揉肺俞穴

如果找不到準(zhǔn)確位置，可以用搓法代替，即用手掌橫擦該部位，以皮膚發(fā)紅為度。一次揉5~10分鐘，或搓300~600下。

小兒咳嗽不止推薦揉肺俞穴，本穴有補(bǔ)肺氣的作用，故多用于治療肺系虛證，也可與其他具有清宣肺氣作用的穴位合用，以治療肺系實(shí)證。

操作方法：

位于背部第三胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸。家長(zhǎng)可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次5分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時(shí)沾少許鹽粉效果更好，此手法能調(diào)肺氣、補(bǔ)虛損、止咳。

只要咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，其實(shí)肺腧和膻中雖然是體穴，它們因?yàn)槭墙搜ǎ窃谥委熯@個(gè)孩子化痰或者是排痰效果都是非常好的。

橫搓三焦或拍打前胸和后背

可通三焦之氣，起到增強(qiáng)體質(zhì)，止咳化痰的作用，媽媽們也可以作為日常保健推拿手法使用。

操作方法：

我們可以用手掌橫搓前胸和后背三焦部分，包括后背的上背部、腰背、和腰骶；前胸的上胸、上腹和下腹部。一個(gè)部位可300次左右。

孩子有痰咳不出來(lái)時(shí)，媽媽奶奶也可以在寶寶的前胸和后背（左右肺部位置）由下往上有次序地拍打，尤其要拍打背部和胸部下方痰液易積聚的部位，促進(jìn)寶寶痰液排出。

5種對(duì)證食療方法

中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽有外感和內(nèi)傷之分，而外感咳嗽又分風(fēng)寒和風(fēng)熱，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療方法也就不同。

內(nèi)傷咳嗽指長(zhǎng)期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽?；蚴且蚋忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。

風(fēng)熱咳嗽方：梨+冰糖+川貝

川貝能潤(rùn)肺止咳化痰平喘，清熱化痰，用于熱癥咳嗽。

將中間梨核挖掉放入五六粒川貝，二三粒冰糖，拼好梨放入碗里上鍋蒸半小時(shí)，分2次吃。注意川貝要敲碎成末。

風(fēng)熱咳嗽食療方，同時(shí)一定要戒一切發(fā)物、辛辣和肥甘厚味食物。切記！

風(fēng)寒咳嗽 方：烤橘子

橘子性溫，能化痰止咳，吃了烤橘子后痰液會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳效果好。

小小的蜜糖桔、柑橘都可以，但不能是橙子和柚子。將橘子直接放在小火上烤，不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，有熱氣從橘子里冒出。稍涼剝?nèi)ラ倨こ詼責(zé)岬娜狻Ｈ绻切⌒〉拿厶墙?，可以吃幾個(gè)。最好配合大蒜水一起喝，一天2～3次。

風(fēng)寒咳嗽食療方，同時(shí)一定要戒一切寒涼食物。切記！

內(nèi)傷寒痰方：山藥+用炒薏苡仁熬水喝

寒痰，白色而稀，需溫肺健脾化痰。

山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣，益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對(duì)小兒的厭食、虛汗多、流口水等病癥也有很好的治療效果。炒薏米，有非常高的健脾養(yǎng)胃效果，熬水喝可利濕化痰。提示一下，用鐵鍋把薏米炒熟變成金色，炒薏米的時(shí)間大約是二十分鐘左右。

內(nèi)傷熱痰方： 白蘿卜+川貝熬水喝

熱痰，痰黃黏稠，堅(jiān)而成塊者，熱邪煎熬津液導(dǎo)致的，需清熱化痰。

用三五片白蘿卜、三五個(gè)川貝熬水喝。白蘿卜能降氣化痰、消積排便，寒痰熱痰都可以。

在臨床中發(fā)現(xiàn)，小兒推拿+食療驗(yàn)方，是非常有效的綠色療法，可謂相得益彰，錦上添花。

以上12種咳化痰方法可以根據(jù)寶寶的癥狀配合起來(lái)使用，療效更加顯著。

更多調(diào)理孩子病癥的方法，可關(guān)注“小兒推拿殿堂”，如果不會(huì)手法的，可以看我號(hào)里的視頻，張家綱老師與您一起感悟。中醫(yī)認(rèn)為：飲食不節(jié)，損傷脾胃，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化功能失常，生濕生痰。在此，特別提示：咳嗽痰多、反復(fù)不斷的寶寶在生病期間，忌口非常重要。

寒涼、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、魚(yú)腥蝦蟹（腥臭）、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及補(bǔ)品都不適宜食用。

一定要清淡飲食多喝水，避免辛辣刺激的食物，“三分治療，七分靠養(yǎng)”，多喝點(diǎn)水，才能使黏稠的分泌物得到稀釋，使痰液更容易咳出來(lái)。

生病期間不是講究營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，越增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶的脾胃負(fù)擔(dān)就越重，脾胃越是運(yùn)化不動(dòng)，就越容易積滯生痰，杜絕生痰之源，痰才會(huì)快速被“消化”哦。

寶寶入睡時(shí)咳個(gè)不停，可適當(dāng)墊高枕頭，或用吸入蒸氣方法，讓潮濕空氣助其清除肺部黏液而平息咳嗽。

寒涼、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、魚(yú)腥蝦蟹（腥臭）、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及補(bǔ)品都不適宜食用。

一定要清淡飲食多喝水，避免辛辣刺激的食物，“三分治療，七分靠養(yǎng)”，多喝點(diǎn)水，才能使黏稠的分泌物得到稀釋，使痰液更容易咳出來(lái)。

生病期間不是講究營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，越增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶的脾胃負(fù)擔(dān)就越重，脾胃越是運(yùn)化不動(dòng)，就越容易積滯生痰，杜絕生痰之源，痰才會(huì)快速被“消化”哦。

寶寶入睡時(shí)咳個(gè)不停，可適當(dāng)墊高枕頭，或用吸入蒸氣方法，讓潮濕空氣助其清除肺部黏液而平息咳嗽。

寶寶咳嗽時(shí)父母可參照以下癥狀，來(lái)判斷病情的嚴(yán)重與否，警惕以防肺炎或哮喘，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)：

咳嗽伴有高熱；

而如果寶寶呼吸出現(xiàn)困難；

嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色；

寶寶咳嗽后呼吸聲出現(xiàn)喘聲；

咳嗽出血；

精神較差或嗜睡。

咳嗽伴有高熱；

而如果寶寶呼吸出現(xiàn)困難；

嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色；

寶寶咳嗽后呼吸聲出現(xiàn)喘聲；

咳嗽出血；

精神較差或嗜睡。

媽媽奶奶，如果覺(jué)得這篇文章能幫到你，請(qǐng)點(diǎn)贊關(guān)注！

你有什么好的小兒推拿經(jīng)驗(yàn)？還有什么更好的止咳化痰方法？歡迎在評(píng)論區(qū)與寶媽，還有張老師一起分享！

張家綱簡(jiǎn)介

愛(ài)嬰堂小兒推拿連鎖機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人

一氣周流小兒推拿術(shù)創(chuàng)始人

“三字經(jīng)小兒推拿傳承基地”負(fù)責(zé)人

北大孕嬰童課題組金牌講師

小兒推拿論壇首席講師

全國(guó)專業(yè)人才儲(chǔ)備工作委員會(huì)高級(jí)小兒推拿培訓(xùn)師

泰山醫(yī)學(xué)院特邀講師及“小兒推拿臨床帶教實(shí)習(xí)基地”負(fù)責(zé)人

張家綱老師手機(jī)微信同號(hào):13793670006

中國(guó)小兒推拿創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目孵化基地

中國(guó)三字經(jīng)小兒推拿領(lǐng)導(dǎo)品牌

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