2008年7月19日，一場(chǎng)清除韃靼人的人生政變。在我們的生活中，總有一些物品可以起到意想不到的作用，生活中有很多小技巧。各種小貼士的存在，不僅讓我們的生活更加方便，也提高了生活質(zhì)量。接下來，趕緊跟著邊肖看詳細(xì)的內(nèi)容報(bào)道，一起興亡！去除牙垢的生活小貼士。

每天早晚刷牙，飯后漱口是防止牙垢形成最重要的措施。使用健康牙刷，選擇含氟牙膏，正確刷牙。這樣可以去除牙斑和牙垢，防止牙結(jié)石的形成...

取口中的醋，在口中洗干凈不吐，兩三分鐘后吐出，然后用牙刷刷干凈，最后用溫水漱口?；蛘咚⒀赖臅r(shí)候，在牙膏上滴兩滴醋刷牙，堅(jiān)持一段時(shí)間去除牙垢。

紅糖刷牙法首先，將適量的紅糖放入口中約15分鐘，使牙齒全部浸泡在糖液中，然后用硬牙刷反復(fù)刷牙兩三分鐘，再用淡鹽水刷牙一兩分鐘，每天早晚各一次，可去除一周。

明礬刷牙法將50克明礬研成粉末，用牙刷刷牙，每天兩次，清除黃色牙垢。

墨魚骨的刷牙方法是將50克墨魚骨磨成細(xì)粉，混入牙膏中，每天刷牙兩次，以去除黑色牙垢。

需要注意的事項(xiàng)

以上都是去除牙垢的簡(jiǎn)單方法，只要能保持牙齒不含牙垢，就不可能形成牙垢。一旦牙結(jié)石形成，上述方法作用不大。只要求牙科醫(yī)生用器械刮，這是一種費(fèi)時(shí)不徹底的牙齒修復(fù)方法。近年來，超聲波潔牙器被用于清除牙結(jié)石，效果較好。

牙結(jié)石是附著在牙齒上的異物塊，如壺中的鐵銹，所以也俗稱牙銹。許多人即使刷牙也不能徹底清潔牙齒。因?yàn)樗麄兊难例X沒有徹底清潔，很容易造成牙結(jié)石。有的人刷牙不科學(xué)，很容易形成牙結(jié)石。大多數(shù)人或多或少都有一些牙結(jié)石，下牙的舌側(cè)是最容易形成牙結(jié)石的地方。在生活中，我們知道口腔疾病的發(fā)生與口腔環(huán)境的不清潔、牙垢和牙垢的產(chǎn)生密切相關(guān)。在牙周病的預(yù)防和治療中，徹底清除牙垢是非常重要的。但是，牙垢往往是由牙垢發(fā)展而來的。以下是一些去除牙垢和結(jié)石的方法。

明礬刷牙法:將50克明礬研成粉末，用牙刷刷牙，每天兩次，清除黃色牙垢。

醋法:將醋含在口中，在口中沖洗2 ~ 3分鐘，然后用牙刷刷，最后用溫水沖洗?；蛘咚⒀赖臅r(shí)候，在牙膏上滴兩滴醋，堅(jiān)持一段時(shí)間去除牙垢。

墨魚骨刷牙法:取墨魚骨50克，研成細(xì)粉，拌入牙膏中，每天刷牙兩次，可去除黑色牙垢。

這些都是去除牙垢的簡(jiǎn)單方法，只要能保證牙齒沒有牙垢，就不可能形成牙垢。

應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃軟而粘的食物，尤其是兒童少吃含糖量高的食物，適當(dāng)多吃纖維食物，以增加牙齒的自潔效果，減少牙菌斑的形成。