時間已經(jīng)到了2018年底，一場嚴重的霧霾突然襲來，讓武漢市民措手不及。

與去年相比，今年的霧霾更加險惡。很多人說伸手幾乎看不見手指！

但無論如何，我們都無法停止與陰霾的斗爭。

這兩天，武漢的霧霾也成為了我們關注的焦點。從12月1日22: 00到12月2日18: 00，武漢的相對濕度一直在90%以上，下午5點甚至高達98%，而且空氣體中的水分含量非常大。據(jù)武漢市環(huán)境監(jiān)測中心統(tǒng)計，12月2日白天空空氣質(zhì)量維持在中度污染水平，下午3點全市小時AQI指數(shù)為162，為中度污染，PM2.5為主要污染物。每年從秋季到冬季，呼吸系統(tǒng)疾病患者比較多，那么生活中應該注意什么呢？

1.出門戴口罩。霧霾天氣出門要戴口罩。雖然你可能呼吸不到珍妮弗，但它仍然可以減少煙霧的吸入，幫助我們有效防止煙霧顆粒進入我們的呼吸道。盡量選擇防塵性能好的口罩，不要用那種醫(yī)用口罩，效果不大。

2.關上門窗。雖然平時很強調(diào)通風，但是霧霾天氣還是要把門窗關好，讓外面的霧霾進入屋內(nèi)，我們內(nèi)部空的空氣就會被污染。條件稍微好一點的時候可以選擇通風，開縫。

3.霧霾天氣注意飲食，多吃蔬菜，多喝水，補充維生素，多喝茶。

4.開車需要限速，要求高度集中。越慢越安全。注意前后車速和車距。霧霾天氣盡量不要高速跑。

武漢中醫(yī)九洲尚一光溫馨提醒:霧霾天很多孩子容易咳嗽感冒。期間可以給孩子一些補品潤肺，比如蓮藕、雪梨、白蘿卜、百合、銀耳、木耳、菱角等。同時也建議大家盡量在室內(nèi)活動！

阿膠川貝膏是中醫(yī)常見的，也是一種非常常見的幫助緩解咳嗽癥狀的膏藥-

如何服用:空早上服用，成人一勺，兒童適量開水，尤其是溫開水。

適合人群:老少皆宜，尤其是秋冬干燥多霧的季節(jié)，口干咽痛，上火咳嗽的人群。

儲存方法:從開封之日起，每次使用后擰緊蓋子，避光冷藏。