王建業(yè)，北京醫(yī)院院長(zhǎng)、教授、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士，中央衛(wèi)生委員會(huì)衛(wèi)生保健專家。

“唉！人老了，沒(méi)用了，渾身都是病……”有些老人說(shuō)他們身體不好。

而這個(gè)“病”無(wú)非是高血壓、高血糖或高血脂；再問(wèn)一下，這些“病”都在治療中，血壓基本正常，血糖穩(wěn)定。

然而，在衛(wèi)生部北京醫(yī)院主任醫(yī)師王建業(yè)教授看來(lái)，這些“有病的老人”都是健康的老人。

王建業(yè)說(shuō)，中國(guó)目前正在制定的老年人健康標(biāo)準(zhǔn)很明確:

老年人的一些體檢指標(biāo)是異常的，但經(jīng)過(guò)治療可以達(dá)到基本的正常水平，即老年人的健康狀況。

“比如老年人高血壓但按時(shí)服用降壓藥，他的血壓可以控制在130/85毫米汞柱或140/90毫米汞柱。他是健康的老人。”老年人要正確面對(duì)自己的衰老，不要把正常的衰老當(dāng)成疾病。

【1】不要和年輕人比較數(shù)據(jù)。很多“病”不是有病就是老了！

案例1:

老朱今年73歲，退休前在事業(yè)單位工作。單位福利好，每年組織體檢。新的體檢報(bào)告出來(lái)后，朱會(huì)把原來(lái)的體檢報(bào)告拿出來(lái)對(duì)比一下。如果數(shù)據(jù)波動(dòng)超過(guò)1，他會(huì)有點(diǎn)緊張。

然后，老朱的孫子曲進(jìn)行了一次在職體檢，很簡(jiǎn)單，但這份體檢報(bào)告讓老朱特別不安，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)孫子的健康指標(biāo)好到?jīng)]有一個(gè)超標(biāo)。

老朱感覺(jué)每天鍛煉身體，飲食健康?！盀槭裁次业慕】抵笜?biāo)達(dá)不到年輕人的水平？”

專家解釋

人的年齡從25歲開(kāi)始，不要和年輕人比較

一個(gè)人的健康在25歲達(dá)到頂峰。這意味著從25歲開(kāi)始，人開(kāi)始衰老。

衰老是自然規(guī)律，就像花開(kāi)花落，日出日落，這是必然的。“就像一臺(tái)機(jī)器已經(jīng)運(yùn)行了很長(zhǎng)時(shí)間，它會(huì)老化。人體器官使用多年后，也會(huì)老化?！?/p>

老年人和年輕人的體檢數(shù)據(jù)不一樣很正常。如果人老了，還是需要和年輕人一樣旺盛的體魄，這是不可能的。只有遵守規(guī)則，人們才能過(guò)上更好的生活。

王建業(yè)說(shuō)，老年人的許多“疾病”不是生病就是年老。

比如有的人睡不好或者睡得少?？赡苁撬麄兎置诘耐屎谒厣?，睡一會(huì)兒就醒了；

有的人吃不下，原因可能是口腔功能退化，口腔不好或胃腸道退化，消化功能減弱；

有些老年人總覺(jué)得不能呼吸，可能是呼吸功能減退或心功能不佳；

如果有的人開(kāi)不了腿，可能是骨關(guān)節(jié)退化，骨質(zhì)疏松，肌肉萎縮，甚至神經(jīng)系統(tǒng)退化...

如果一個(gè)老年人追求和年輕人一樣的體檢數(shù)據(jù)，對(duì)他來(lái)說(shuō)既困難又沒(méi)有必要。即使檢查指標(biāo)不符合正常值，經(jīng)過(guò)合理控制用藥后仍能維持在正常水平，通過(guò)治療能像正常人一樣生活，這就是所謂的老年人健康。

[2]與癥狀和平相處，不要只想著“動(dòng)刀”解決問(wèn)題

案例2:

老杜70歲，身體健康。最近兩年他總是尿頻尿急，于是決定去醫(yī)院做系統(tǒng)檢查。老杜說(shuō)白天可以應(yīng)付，但是夜尿癥嚴(yán)重影響了睡眠。“一般來(lái)說(shuō)，晚上要起床五六次?！?/p>

老杜住進(jìn)北京醫(yī)院的時(shí)候，就想做手術(shù)徹底解決這個(gè)問(wèn)題。完成相關(guān)檢查后，泌尿科醫(yī)生給出最終診斷，前列腺肥大導(dǎo)致排尿困難。

但是，醫(yī)生不建議手術(shù)。“醫(yī)生說(shuō)根本不用手術(shù)，只要用點(diǎn)藥就好了?！?/p>

專家解釋

老年男性前列腺肥大，不一定需要手術(shù)

其實(shí)很多老年前列腺肥大患者住院后，發(fā)現(xiàn)前列腺肥大的程度并不是很嚴(yán)重，主要是患者個(gè)人感覺(jué)不好?！坝绕涫峭砩希麄円煌砩弦衔辶螏?。好好睡。”

事實(shí)上，前列腺肥大患者口服藥物后，癥狀明顯改善。尤其是那些良性前列腺增生的患者，其實(shí)他們的器官都在老化。正確診斷后，每天睡前服用一粒藥丸，可將夜尿次數(shù)減少至每晚兩次，不影響生活。

[3]健康參考指標(biāo)不是“金標(biāo)準(zhǔn)”，有的指標(biāo)是“超”，可能是有益的

王建業(yè)建議:

老年人健康每年體檢一次；有基礎(chǔ)疾病或健康風(fēng)險(xiǎn)的老年人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下，每半年或三個(gè)月進(jìn)行一次體檢，盡早發(fā)現(xiàn)疾病并進(jìn)行治療，不要把健康作為負(fù)擔(dān)。

但需要注意的是，人老了，器官功能退化，很多健康參考指標(biāo)也要改變。

以高血壓為例，之前的標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)為一個(gè)人的血壓高于120/80 mmHg。但是，如果高壓不超過(guò)150 mmHg，低壓不超過(guò)90 mmHg，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是沒(méi)有問(wèn)題的。

王建業(yè)說(shuō):“最新的共識(shí)是，老年人，例如80歲左右的老年人，高壓不超過(guò)160毫米汞柱，低壓不超過(guò)100毫米汞柱。用了降壓藥之后，就會(huì)適得其反?！比绻夏耆藞?jiān)持追求和年輕人一樣的體檢數(shù)據(jù)，對(duì)自己來(lái)說(shuō)既困難又沒(méi)有必要。

[4]健康的老年生活對(duì)年老體弱的老年人來(lái)說(shuō)非常重要。

衰老也是一樣，只是每個(gè)人的衰老過(guò)程和結(jié)果不同。

這種差異表現(xiàn)在有的人80歲的時(shí)候很正常，有的人60歲了，渾身都是病。王建業(yè)說(shuō)這是個(gè)體差異。即使檢查指標(biāo)不符合正常值，也可以在合理控制用藥后維持在正常水平。

一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡的增長(zhǎng)，大多數(shù)人都會(huì)有正常的生理變化。如果癥狀比較輕微，就當(dāng)做正常衰老，在不影響生活的情況下，與癥狀相安無(wú)事。

如果食欲不好，可以少吃多餐，多吃粗糧和清淡食物，改變生活習(xí)慣，以迎合身體的變化。如果這個(gè)時(shí)候盲目治療，會(huì)矯枉過(guò)正。

面對(duì)一些常見(jiàn)的衰老癥狀，老人的心態(tài)很重要，要正視自己的衰老和衰老帶來(lái)的一些輕微癥狀，有一點(diǎn)不舒服就不要太緊張，平和的處理就好，家人和孩子也要給予老人安慰和照顧，防止他們因?yàn)椴涣私馇闆r而采取不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>

當(dāng)然，不能把所有的疾病都當(dāng)成衰老，關(guān)鍵還是看程度。如果有嚴(yán)重的身體問(wèn)題，如劇烈疼痛，或妨礙正常生活，應(yīng)去醫(yī)院咨詢，并根據(jù)醫(yī)囑采取相應(yīng)的治療措施。

原來(lái)人老了，不是所有的“病”都是“病”，但很多都是正常衰老，沒(méi)必要緊張擔(dān)心！看完之后，我受到了極大的啟發(fā)。我必須把它發(fā)給我周圍的朋友。真的很重要！

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