不好的聲音也會(huì)傷害人體，鄰居裝修，電鉆聲會(huì)讓你發(fā)瘋；走在路上，汽車(chē)?yán)葧?huì)讓你生氣；納粹德國(guó)發(fā)明一種聲音酷刑時(shí)，聲波類(lèi)似于拉玻璃的聲音刺激。據(jù)說(shuō)沒(méi)有人能承受這樣的折磨。

老子說(shuō):“五色使人盲，五音使人聾。”《心經(jīng)》說(shuō):“沒(méi)有眼、耳、鼻、舌、身，沒(méi)有色、聲、香?！甭曇艟o隨視覺(jué)之后排在第二位，視覺(jué)是為了陶冶心靈而需要克服的障礙。

但是聲音是如何作用于人體的呢？為什么有些聲音讓人耳目一新，有些聲音讓人沮喪？現(xiàn)代科技還沒(méi)有給出明確的答案。

眾所周知，聲音是通過(guò)振動(dòng)空空氣傳播的，聲波的頻率為20-20000 Hz，超過(guò)這個(gè)頻率人耳就聽(tīng)不到了。所以我們通常認(rèn)為聲音來(lái)自外部。但是你有沒(méi)有注意到有很多來(lái)自我們自己的聲音:心電監(jiān)護(hù)儀捕捉心臟跳動(dòng)的脈搏，腦電圖檢測(cè)大腦振動(dòng)的頻率。內(nèi)臟有自己獨(dú)特的振動(dòng)頻率。當(dāng)人體健康時(shí)，這種振動(dòng)是和諧穩(wěn)定的，而當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，振動(dòng)是紊亂的。胃的震動(dòng)會(huì)響打嗝，肺的震動(dòng)會(huì)打噴嚏，腸的震動(dòng)會(huì)放屁?？鞓?lè)的我們會(huì)笑，悲傷的我們會(huì)哭，痛苦的我們會(huì)呻吟，感覺(jué)的我們會(huì)嘆息……人體內(nèi)的聲音并不比外界少豐富。而我們的祖先是通過(guò)觸摸脈搏來(lái)診斷體內(nèi)振動(dòng)帶來(lái)的信息，從而對(duì)患者的身體狀況產(chǎn)生好奇。

音樂(lè)養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)組成部分。利用音樂(lè)調(diào)節(jié)人們的精神生活，改善人們的精神狀態(tài)，起到了預(yù)防和治療一些心理和情感疾病的作用，這在我國(guó)早已有記載。

那么音樂(lè)養(yǎng)生的道理是什么呢？戰(zhàn)國(guó)公孫尼在《樂(lè)記》中說(shuō):“從每一聲開(kāi)始，人心使之可能，物使之可能”。明代張景岳在《經(jīng)書(shū)附錄》中解釋說(shuō):“音樂(lè)家的音樂(lè)來(lái)自生活，它的起源在于人們內(nèi)心的感受。也就是說(shuō)，音樂(lè)首先感受到的是人心，而人心在中醫(yī)生理學(xué)中支配著人的神和志向。一首活潑歡快的曲子，能激發(fā)人的精神和興趣；但是，一個(gè)優(yōu)美安靜的樂(lè)譜，讓人感覺(jué)很舒服，很平靜。相反，一首悲傷低沉的音樂(lè)會(huì)讓人哭泣和感到悲傷。這就是所謂的外因，通過(guò)內(nèi)因調(diào)節(jié)心理失衡。所以音樂(lè)對(duì)人的心理有很大的意義，比如康復(fù)，娛樂(lè)，養(yǎng)生。

音樂(lè)發(fā)展了四五千年。因?yàn)槿松钤诖笞匀恢校糯祟?lèi)接受的第一娛樂(lè)內(nèi)容一定是大自然的湖光山色，還有風(fēng)浪、瀑布、汩汩泉水、老虎猿類(lèi)、空山鳥(niǎo)、蟬、青蛙等優(yōu)美的自然音樂(lè)，可以說(shuō)是最原始的自然音樂(lè)。人生活在這種環(huán)境中，身心必須與自然的自然運(yùn)動(dòng)相協(xié)調(diào)。聽(tīng)這么久的自然音樂(lè)之美，可以讓他們的心情自然處于一個(gè)很好的狀態(tài)。經(jīng)過(guò)自然音樂(lè)的發(fā)展，形成了民間音樂(lè)和宮廷音樂(lè)。所謂的李霞、巴人、陽(yáng)春、白雪就是指的上面。古代皇帝經(jīng)常用宮廷音樂(lè)來(lái)消除政務(wù)糾紛或恢復(fù)情感疾病，以此來(lái)放棄自己的野心。晉代醫(yī)家張從正認(rèn)為，音樂(lè)是良藥，情緒和精神壓抑引起的疾病，可以像“盛迪”一樣不斷地給音樂(lè)“良藥”。這說(shuō)明音樂(lè)不僅可以改善外部環(huán)境的優(yōu)美氛圍，還可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)心世界。

近年來(lái)，中醫(yī)更加重視音樂(lè)醫(yī)療和康復(fù)，強(qiáng)調(diào)人體形體和精神的統(tǒng)一。中醫(yī)認(rèn)為“天有五音，人有五臟，天有六法，人有六腑”。因此，《內(nèi)經(jīng)》記載了“公、商、焦、正、禹”五種不同的尺度，并進(jìn)一步應(yīng)用于五臟，出現(xiàn)了“脾為宮，肺為商，肝為角，心為征，腎為羽”的說(shuō)法。那么五臟為什么能對(duì)應(yīng)“五音”呢？這要從中醫(yī)“形神合一”的整體來(lái)理解。朝鮮《醫(yī)方集》金林萌說(shuō):“脾善樂(lè)，絲竹(樂(lè)器)能聞，脾穿”。經(jīng)觀察證實(shí)，音樂(lè)能促進(jìn)消化液的分泌和吸收，但這是直接作用于脾胃所致嗎？根據(jù)臟腑學(xué)說(shuō)，五音結(jié)合五臟，根據(jù)五行學(xué)說(shuō)，心屬火，脾屬土。音樂(lè)是在心里感受到的，然后根據(jù)“火可以造土”的規(guī)律，可以影響脾胃。其他臟器官的原理基本相同，都是通過(guò)音樂(lè)產(chǎn)生的精神意識(shí)活動(dòng)，使“五臟響五音”。因此，《魯進(jìn)書(shū)·李尚》指出:“是聞宮音，使人溫婉寬厚；聞其商聲，使蓮舫而義；聞其角，使人慈悲善良；聞其征，使人快樂(lè)而美好；聞其羽，使人恭敬有禮?！薄Ｕf(shuō)明音樂(lè)不僅影響情感的變化，還包括情感的變化。但是，只能參考古人的經(jīng)驗(yàn)。

總之，不同的音樂(lè)對(duì)不同年齡段的人起到一定的保健康復(fù)作用，人們?cè)敢庠谳p松愉悅的旋律中享受自己美好的生活。

音樂(lè)陶冶人的情操，撫慰人的心靈，讓人忘卻疲勞和煩惱。一首優(yōu)美的音樂(lè)可以放松人的精神，使人感到快樂(lè)，使人的大腦得到充分的休息，適當(dāng)調(diào)整體力。音樂(lè)還可以傳達(dá)人與人之間的情感，引起你和朋友之間的情感共鳴，達(dá)到精神上的和諧。音樂(lè)是人類(lèi)不可或缺的精神食糧。音樂(lè)與美的結(jié)合也為人們提供了更完美的美容藝術(shù)。