第一階段:出聲前練氣

研究數(shù)據(jù)顯示，正常情況下，人每分鐘呼吸16-19次，每次呼吸過程持續(xù)3-4秒左右。唱歌時有時需要延長呼吸十幾秒，吸氣時間短，呼氣時間長。所以一定要掌握把氣留在肺里慢慢呼出的要領(lǐng)，所以一定要先做到:

(一)“深呼吸慢呼吸控制延長練習(xí)”。

要點是:先學(xué)會“儲氣”，先壓縮氣體，排出廢氣，然后用鼻尖和舌尖的間隙像“嗅花”一樣自然流暢地輕輕吸氣，然后吸滿，再將氣體沉入腹部，慢慢放松胸肋，讓氣體像長流水一樣慢慢呼出，均勻呼吸。控制時間越長越好，重復(fù)練習(xí)4-6次。

第三階段:詩歌和歌唱練習(xí)

把詩詞歌賦放在第四階段的目的是為了練習(xí)和探索“低音寬厚、中音醇厚、高音堅韌”的音質(zhì)，而不是一味的抬高和攀高，鞏固中音和低音，使其音色華麗純凈，保持好聽易用的嗓音，鍛煉高音的堅韌和彈性。這個時候，誦經(jīng)和唱歌都是無伴奏的，這就使得唱歌更加困難，要求也更高。第三階段，底部是氣息、聲音、文字，這是一步一步來的。聲音不累，練習(xí)有效，把握很大。

(1)詩:一般選用各行各業(yè)的定場詩。因為角色剛上臺，要給觀眾留下第一印象，讓他們不要說話，安靜下來。所以定場詩要音調(diào)高，不急不緩，自我分析人物自身的興趣和志向，節(jié)奏要強，一定要練好，適合喊，練，練。

(2)唱法:比詩難，情感更適合表達，旋律更適合舒展，所以只是用來喊和發(fā)聲。

第四階段:弧形氣動聲學(xué)練習(xí)

這是京劇中非常獨特的發(fā)聲技巧。就像舞蹈中的跳躍，跳上跳下蹲下蹦蹦跳跳，也像運動中的投擲鉛球，翻起，縮回去再扔出去。氣息和聲音被推出去形成一個/形，拋物線，拉回來再拋出去。

如吳升:啊/咳/

老學(xué)生:馬/賴/

花臉:酒/哇來/

丑:啊/哈/

青衣:苦/哇/

榮⌒沈/

如果這種雙曲氣音練得不好，很容易產(chǎn)生“岔”、“轉(zhuǎn)”或“搖”。大致要領(lǐng)如下:運氣好——好詞(像“漢語拼音”，發(fā)音分解)——投出——收進——再投出，控制氣息和音量，選擇最佳音色，相互匹配。尤其是程派對“榮兵”的吟誦，似乎不斷被打破，又細又弱，想要被打破，送回家滿滿的。要努力練習(xí)掌握才能回歸音律。