懷孕后的十個(gè)月內(nèi)，女性非常敏感，要多注意飲食。很多媽媽都怕寶寶因?yàn)樽约旱膯?wèn)題出問(wèn)題。

之前很多人說(shuō)孕婦不能吃蠶豆，很多人說(shuō)可以吃。他們能吃嗎？

其實(shí)懷孕的時(shí)候可以吃蠶豆。而且蠶豆的各種營(yíng)養(yǎng)成分和蛋白質(zhì)含量都很高，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。女性懷孕時(shí)吃蠶豆，不僅可以滿(mǎn)足身體在懷孕期間所需的各種營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也有很多好處。

蠶豆中的膽石癥對(duì)提高記憶力有非常顯著的作用。懷孕期間吃適量的蠶豆可以幫助寶寶的大腦發(fā)育。而且由于蠶豆中的鈣含量極高，還能促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)。許多婦女由于各種原因在妊娠后期出現(xiàn)水腫。這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)蠶豆也能消除水腫。

可見(jiàn)孕婦懷孕可以吃蠶豆，但是蠶豆不是特別容易消化，不要一次吃太多，以免消化不良。另外，如果對(duì)豆類(lèi)過(guò)敏，就不要吃。

女性懷孕時(shí)，身體素質(zhì)相對(duì)較差。肚子里的寶寶很多東西不能隨便吃。具體有哪些事情？

1.菠菜

大家都知道菠菜含鐵量很高，有很好的補(bǔ)血作用，所以很多人懷孕的時(shí)候都吃菠菜，防止貧血。正確的說(shuō)法是菠菜中鐵的含量不是很高，但是草酸的含量確實(shí)很高。過(guò)量攝入草酸會(huì)影響鈣和鋅的吸收，從而影響寶寶的發(fā)育。

2.山楂

很多女性懷孕后都喜歡吃酸的食物，所以酸甜山楂酒就成了很多人的選擇。這里要提醒大家，吃太多山楂會(huì)使子宮非常興奮，導(dǎo)致子宮收縮，甚至嚴(yán)重流產(chǎn)。所以懷孕期間一定要控制山楂的用量，一次只吃幾個(gè)。

其實(shí)孕期不能吃的食物不只是我們說(shuō)的那兩種。不能吃的也和孕婦的體質(zhì)有關(guān)。如果不放心，可以咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生，避免吃不良食物，會(huì)造成不可挽回的影響。