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溫通鴿醫(yī)生談懷孕

生完孩子后，最好測(cè)試一下父母雙方的面值是否純天然。舉個(gè)例子，楊冪和劉華偉可以算是帥哥美女，但是他們的女兒小糯米怎么可能有點(diǎn)像周杰倫呢？嗯，不要搞不好聯(lián)想。在離家更近的地方，生了孩子后，原本質(zhì)疑網(wǎng)絡(luò)謠言態(tài)度的理性青年逐漸變成了被動(dòng)的諾諾，看到聽(tīng)到寶寶有不良飲食習(xí)慣就渾身顫抖，生怕自己的一個(gè)疏忽耽誤了孩子的大好前程。

前不久，在鴿醫(yī)的微信群里，因?yàn)橐粋€(gè)媽媽的好奇，突然炒了馬寶之間的鍋。這位寶媽本來(lái)聽(tīng)她催乳素的建議，說(shuō)哺乳期吃花生不好，尤其是哺乳媽媽不能吃花生的紅外套。是的，是“木房子，麻窗簾，里面。有個(gè)白胖子！”這個(gè)民間俚語(yǔ)中的“麻簾”。

催乳素的聳人聽(tīng)聞的說(shuō)法是，花生的紅色外殼具有凝血功能，牛奶和血液之間有聯(lián)系，嚇到了寶媽。她不敢在微信群里和大家討論。本來(lái)她奶不多，喂孩子也笨手笨腳。聽(tīng)了這個(gè)說(shuō)法，她很擔(dān)心寶寶吃不到母乳，長(zhǎng)不大。

鴿子聽(tīng)了這位寶貴的母親自責(zé)的話，覺(jué)得自責(zé)。作為一個(gè)自媒體人，她沒(méi)有普及她親愛(ài)的用戶。因此，今天，她繼續(xù)和鴿子一起“識(shí)字”，從一個(gè)孕婦小白成長(zhǎng)為一個(gè)真正無(wú)所不能的超人媽媽。

鴿子告訴馬寶，花生不僅是回奶的食物，也是傳統(tǒng)意義上的催乳食品?；ㄉ写罅康牡鞍踪|(zhì)、鐵、磷、鈣等元素，對(duì)牛奶和催乳有很好的效果。

此外，中醫(yī)認(rèn)為花生具有良好的潤(rùn)肺止咳、通便、養(yǎng)血益氣、健胃健脾的功效。普通人可以多吃花生來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦在胎教中要多從花生中攝取營(yíng)養(yǎng)。而且花生吃的方式多種多樣，不會(huì)膩?；ㄉ梢灾苯尤ど?，使原味不失去花生的香味；還可以做飯吃，想必這是很多人童年記憶中的經(jīng)典美食；也可以炒一下，今天旅游的時(shí)候很受歡迎，而且攜帶方便，很好吃。

但是，就像老人們常說(shuō)的，孕婦不能吃韭菜，這在科學(xué)上是有道理的。

莧菜屬于醫(yī)生講的辛辣刺激性食物中的“刺激性”物質(zhì)，含有大量的胡蘿卜素、維生素C等成分。孕期或哺乳期便秘的媽媽，咨詢你的醫(yī)生后，可以酌情服用少量韭菜，但一定不要在燒烤攤上的烤韭菜上逗留，因?yàn)榫虏舜_實(shí)會(huì)導(dǎo)致哺乳期的媽媽回奶，如果貪吃，就沒(méi)有辦法立即挽回尷尬的局面。

說(shuō)了這么多，你可以給鴿子留言，說(shuō)說(shuō)你聽(tīng)過(guò)的有疑問(wèn)的回奶食物，或者寫(xiě)下你想知道的關(guān)于媽媽和寶寶的問(wèn)題。鴿子期待你的提問(wèn)，稍后會(huì)詳細(xì)解答。