葛根是一種中藥，在日常生活中經(jīng)常用于發(fā)熱、咽喉痛、麻疹不透、發(fā)熱口渴等癥狀。葛根粉可以更好的吸收利用，但是具體的吃法有很多，可以根據(jù)自己的情況選擇怎么吃。那么，葛根粉怎么吃效果最好呢？下面我們來看看。

首先，調(diào)整葛根粉

很多人在釀造葛根粉的過程中容易結(jié)塊，所以更注重葛根粉的使用。其實葛根粉正確的制備方法是這樣的。需要將葛根粉15克放入碗中，加入適量的糖或蜂蜜等。，先用少量冷開水?dāng)嚢璩蓾{狀；然后往里面倒入開水，讓它迅速變糊。當(dāng)然，也可以將混合均勻的葛根粉放入微波爐和爐子中加熱1-2分鐘。在炎熱的夏天，你可以把它放在冰箱里，冷凍成果凍。

二、用葛根粉勾芡

生活中很多朋友在做飯的時候喜歡用紅薯粉勾芡，這樣可以讓食物更加美味營養(yǎng)。其實生活中用葛根粉的話，可以用葛根粉代替紅薯粉，也可以讓食物變得美味營養(yǎng)。

三、用葛根粉熬湯

很多人喜歡在燉排骨或雞的時候加入一些營養(yǎng)成分。其實在做這些湯的時候，可以在其中加入適量的葛根粉，對心肌有很好的滋養(yǎng)作用，同時可以起到發(fā)汗排毒的作用。

四、用葛根粉煮

很多人不知道葛根粉可以用來做飯，還可以讓你享受美食，獲得營養(yǎng)。一般是將冷開水直接倒在米飯上，然后在米飯中加入適量的葛根粉，攪拌均勻，然后在鍋里蒸十分鐘左右，然后根據(jù)自己的口味加入其他調(diào)料。