在多種因素的影響下，目前各種乳腺疾病的發(fā)病率明顯上升，許多女性經(jīng)?；加羞@一問題。因此，每月進(jìn)行乳房自查是非常重要的。為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)各種乳腺疾病，我們建議20歲以上的女性每月進(jìn)行一次乳房自查。隴南市第一人民醫(yī)院乳腺外科穆威
檢查時(shí)間:
1.育齡婦女:月經(jīng)干凈后7天。
2.更年期或絕經(jīng)期婦女:每月固定一天。
乳房自查公式
洗澡睡覺前
月經(jīng)后三兩天
先舉手，然后兩手叉腰
然后從左向右仔細(xì)看
向左，向右，向左
手指平移回到腋窩
說明:第一步:對著鏡子站立，上肢放松，自然下垂，觀察以下情況:1。左右乳房的形狀和大小是否發(fā)生了變化；2.乳房是否有小凹陷或變形；3.乳頭是否有內(nèi)陷或糜爛。
抬起雙上肢，觀察上述內(nèi)容。如果有腫塊，檢查腫塊處是否有凹陷或糜爛。2.仰臥，左肩下墊一個(gè)枕頭或疊好的毛巾，左臂抬高，左手放在頭下；伸直右手手指，先檢查左胸內(nèi)側(cè)。自查最重要的不是用手指抓胸，而是伸直手指用肚子檢查。3.將右手放在左胸內(nèi)側(cè)，用指尖輕輕小心地滑動到胸部中心，檢查腫塊。4.體位不變，左上肢放在床邊，乳房外側(cè)輕輕小心滑向內(nèi)側(cè)，檢查乳房外側(cè)
第四步:用手觸摸對面乳房，轉(zhuǎn)一個(gè)小圈，盡可能覆蓋所有區(qū)域，輕輕感受皮下的變化，在重壓下感受乳房深層組織的變化。
注:1。用同樣的姿勢和平指檢查乳房和一個(gè)腋窩之間，最后檢查另一個(gè)腋窩。2.重復(fù)上述步驟檢查另一個(gè)乳房。3.在整個(gè)自查過程中，要求將手指平放在被檢查部位并觸摸，不要用手指抓住，否則容易誤認(rèn)為是觸摸腫塊。
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