老鄒抽煙20年了。在他戒煙之前，他的吸煙量已經(jīng)達(dá)到每天兩包。可能是因?yàn)椴贿m合抽煙，別人抽一輩子也沒(méi)問(wèn)題。但是老鄒已經(jīng)抽煙20年了，但是全身都是問(wèn)題，老鄒只好戒煙。但是，他怎么也想不到，戒煙半年后，發(fā)生了這么多事情！

3.胸口不悶

戒煙前夕，老鄒胸口很悶，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候。他調(diào)整睡姿的時(shí)候覺(jué)得胸悶呼吸困難，每天輾轉(zhuǎn)反側(cè)的感覺(jué)很難受。

戒煙半年后，胸悶癥狀早就消失了，呼吸變得很順暢。

4.呼吸急促消失了

老鄒經(jīng)常被他急促的呼吸聲嚇到。他和朋友聊天的時(shí)候，經(jīng)常覺(jué)得口氣不夠，只能兩段說(shuō)一句話。

戒煙半年后，這種現(xiàn)象完全消失，肺活量明顯提高。

5.我喜歡運(yùn)動(dòng)

老鄒進(jìn)大學(xué)后就不運(yùn)動(dòng)了。他一直認(rèn)為自己討厭運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為那是無(wú)聊之人的工作。

戒煙幾個(gè)月后，老鄒開始運(yùn)動(dòng)，每天不運(yùn)動(dòng)一小時(shí)就覺(jué)得不開心。他突然意識(shí)到他討厭運(yùn)動(dòng)是因?yàn)槲鼰熛牧怂械木?，所以他以一種潛移默化的方式討厭運(yùn)動(dòng)。戒煙恢復(fù)精力后，自然又會(huì)愛(ài)上運(yùn)動(dòng)。

6、胖了十五斤

胖對(duì)別人來(lái)說(shuō)可能是煩惱，但對(duì)老鄒來(lái)說(shuō)卻是好消息。老鄒是個(gè)瘦子。他175的身高只有105斤。他一天最多吃兩頓飯，有時(shí)候只需要一頓飯。他是一個(gè)胃口不好的人。

戒煙半年后，老鄒的食欲有了很大的改善，顯然比吸煙時(shí)能吃得更多，以至于半年內(nèi)從105斤到120斤。他認(rèn)為175的只有120斤還瘦，說(shuō)明他應(yīng)該更胖。

7.心態(tài)有所好轉(zhuǎn)

老鄒最開心的是戒煙半年以來(lái)，心態(tài)有了很多積極的變化。

首先，人很有自信。在不抽煙的人面前抽煙，老鄒總是很自卑。戒煙后，這個(gè)問(wèn)題消失了，人們有了很多信心。

不怕死是假的。雖然抽煙總說(shuō)“活多久不重要”，但的確，胸悶胸痛時(shí)，對(duì)肺癌和死亡的恐懼就像跗骨之蛆。戒煙后，癥狀消失，恐懼消失，心情放松。

關(guān)于戒煙省錢，老鄒說(shuō):省不了錢，抽煙的時(shí)候買煙，在別的地方會(huì)自覺(jué)省一點(diǎn)。戒煙的時(shí)候多余的錢會(huì)不自覺(jué)的花在其他地方，所以戒煙省錢是假的！